Quantas Calorias Tem um Ovo e Como o Consumir
Desmistificamos o valor nutricional do ovo. Saiba quantas calorias tem, quais os seus benefícios e as formas mais saudáveis de o preparar.
Total
Doses
Dificuldade
💡 Resumo Rápido
- Um ovo grande (M/L) tem aproximadamente 70 a 80 calorias
- É considerado uma das fontes de proteína mais completas da natureza
- O método de confeção altera drasticamente o valor calórico final
Ingredientes
Informação Nutricional
Calorias
Proteína
Hidratos
Gordura
Fibra